counseling room infinity
港区でカウンセリングルームを開いている、カウンセラー 渡邉登志子のブログ。
プロフィール

Author:cinfinity
渡邉登志子
【臨床心理学博士】
港区白金でカウンセリングルームを開いています。

■自己紹介
こんにちは、渡邉です。
趣味は旅行、今はヨーロッパにはまっています。
スペイン語勉強中です。

人間の可能性を信じています。
変わる心があれば人生は開けると思います。


■資格
●臨床心理学博士
(カリフォルニア州認定)
●薬剤師(日本)


■経 歴

日本で薬剤師を経て渡米。
コロラドで心理学の学士号取得。
その後カリフォルニア臨床心理学大学院(CSPP)ロサンゼルス校で臨床心理学博士号取得。
ロサンゼルス地域のメンタルヘルスクリニックの外来治療や、
青少年専門の病院でSED (Seriously Emotionally Disturbed:重篤な情緒障害) デイ・トリートメントプログラム主任として入院患者とその家族のケアや心理アセスメントの他、スタッフの指導等を行う。

帰国後、EAP (従業員支援)プログラム会社アメリカの大学日本校でのカウンセリングセンター勤務の後独立。
現在アライアント国際大学日本校でクリニカルスーパーバイザーとして生徒のスーパービジョンと授業を担当。



■ご予約の方・お問い合わせ
メールまたはお電話でお申し込み下さい。
toshiko_watanabejp@yahoo.co.jp
TEL: 080-6802-3248

最近の記事

最近のコメント

月別アーカイブ

リンク

このブログをリンクに追加する

もこもこスリッパ
足元が冷える季節ですね。あんまり寒いのでもこもこのスリッパを先日購入しました。怪獣の足みたいな大変楽しいデザインのやつです。

朝とか、夜ぼーっとしている時に足が冷たいけど、暖房器具を使いたくない時に便利です。足が冷える人買って見てね!


掃除と不安解消
まだ私が大学院生だったころに、よくお友達が「またお掃除しちゃったわ。課題が出たり、テスト勉強始めると家が綺麗になるのよね」と言っていました。何かをやらなきゃと思うけど、気分がのらず、他の事をしてしまうことはよくあることですが、掃除はいいですよね。

私も念入りな棚の整理とか、模様替え、床のお掃除はちょっと不安ぽい時に一気にやってしまいます。お掃除はダラダラとほうっておく時があるので、ある意味不安になるのは私にとってはよいことです。「これではいけない、何とかしなくちゃ」と思うような出来事があると、部屋は見違えるように綺麗になります(笑)

あれもこれもやって見たいし、試して見たい、何か見れば欲しいなと思う今の私は多分、気分はプロダクティビティー(なんのこっちゃら)何だと思います。ただ問題はお掃除も1時間もすると疲れてしまうので、今日はここまでと上手に計画しとかないと反対にストレスが溜まってしまうんです。

そろそろしなくちゃいけないのは洋服の整理。クロゼットを何とかしないと考え中です。「いいものですので、長く着れますよ」と言われて買った洋服も大して長く着ないうちにクロゼットの置くに何年も眠ることはよくあることです。最近は気に入ったものは精神安定剤だと思って買うので、あんまり長着なくてもいい事にしてあります(笑)

最近考えているのはむしゃくしゃる時に何か生産的な事が出来ないかです。運動も考えましたが、最近寒いので外に出るのが躊躇われたりするので、自分のためにもなって気分転換になることを考え中です。

何かいい方法がありました、教えて下さい。お風呂でエステは時々やってますが、これ以外に何かあったらと考えています。
ボジョレーヌーボー
毎年買ってるので今日も帰りに買ってきました。軽くてのみやすいかなと思いましたが、去年とどう違うかなんて全く判りません(笑)ワインは好きでよく飲むのですが、スゴー苦まずいと美味しいと思う以外は未だによくわかりません。ワインテイスティングのクラスにも参加したことありますが、多分苦手なんですね、ウンチクとか、微妙な香りや味の違いは(笑)。

でも、ボジョレーヌーボーは割合好きで、毎年楽しみにはしています。大体味の予想がつくし、私が好きなワインです。

皆様は飲まれましたか?
肩こり
寒くなると首から肩にかけてガチガチで時々ストレッチしないと固まってしまいます。よくマッサージに行くんですが、最近ご無沙汰していたところに行ったら、お久しぶりですねと名前で呼ばれて、あ〜私覚えられてると苦笑してしまいました。近所のブティックとマッサージ屋さんには本当にしょっちゅう行ってます。

肩は運動をすると少し楽なんですが、最近は家の中が寒いので多分酷くなっているんだと思います。まあエアコンをつければいいのですが、頭だけぼーっとするのが嫌で厚着をして過ごしてますが、体は正直ですね、くしゃみや、肩こりで寒いことを知らせてくれます。

昔なら綿が入ったハンテンのようなものを着るんだろうな、でも持ってないしなぁとマフラーで時々は間に合わせているのですが、何かいい手は無いものかと考え中です。何かいい方法あったら教えて下さいね。
パーソナリティーの違い
私は外交的とか、内向的って思ったことは誰にでもあると思います。相反する特徴のをいくつか取り出したパーソナリティー診断のようなものの中に、結構気が付かれていないが、人間関係を難しくなる要素があります。

男女だと思考型と感情型という具合に既に世に知れ渡っていて、受け入れていこうとする試みをし易いものももあれば、直観型の何が出来るかを考える人とデータ分析を重んじる、過去のデータに基づいた考え方をする人では話をしてもトンチンカンになってしまうと思います。

就職の面接などで、面接官がどちらのタイプであるかで合否が変わったりするんだと思います。過去の実績を見たがる人と、未来に向けて何をして行きたいかを聞きたがる人といいと思うつぼが違うんです。

職場や友達関係でどうも話が合わないなぁと感じたら、もしかしたら、この違いかも知れませんよ。観察して相手が何を望んでいるのかを考えて上手くやっていく方法を探して、ストレスを減らしていきましょう!!

パーソナリティーのお話でした。